Apps i'ch helpu i gyrraedd eich nodau ffitrwydd

Mae llawer mwy o bobl yn mynd i'r gampfa wrth iddynt geisio cyflawni eu siâp corff dymunol a chadw'n heini. Ond nid yw pob un ohonom am wario ar aelodaeth gampfa neu i logi hyfforddwr, felly fel dewis arall, maent yn dibynnu ar apps symudol sy'n eu helpu i gynllunio eu gweithgareddau ffitrwydd a'u trefn i gyflawni eu nodau targed yn hawdd. Mae nifer o apps eisoes wedi'u creu at y diben hwn, a dyma'r rheswm pam mae pobl nawr yn dechrau credu bod hyd yn oed heb wario llawer, mae'n dal i fod yn bosib cael y corff breuddwyd hwnnw. Dyma rai o'r apps sydd ar gael ar hyn o bryd ar Android a fydd yn eich helpu i gael gwared â'r bunnoedd ychwanegol hynny ac i aros ar ben eich gêm:

Endomondo

• Yn ddelfrydol os ydych chi'n rhedeg neu'n seiclo.
• Mae Endomondo yn gadael i chi olrhain eich pellter a gosod nodau newydd i chi'ch hun.
• Mae gwahanol fathau o ymarfer ar gael ar gyfer eich hyfforddiant, gan gynnwys hyfforddiant pwysau, gymnasteg, ioga, seiclo dan do, a hyfforddiant eliptig.
• Mae'r app yn caniatáu i chi fonitro cyfradd y galon a llosgi calorïau
• Mae ganddo "Feed Feed" yn debyg i apps rhwydweithio cymdeithasol fel y gallwch olrhain gweithgareddau eich ffrindiau a'u nodau

 

Faint mae'n ei gostio:

• Gellir lawrlwytho Endomondo am ddim
• Mae fersiwn hyfforddi â thâl ar gael yn $ 4.99. Nid oes gan y fersiwn hon hysbysebion hefyd.

 

Log Workout Gym

• Mae Log Workout Gym yn ddelfrydol ar gyfer pobl sy'n codi pwysau
• Mae'n eich dysgu sut i godi pwysau ar y ffordd iawn. Mae Log Workout Gym yn darparu sesiynau tiwtorial ar gyfer pob lifft
• Mae'r app yn eich galluogi i olrhain y gweithleoedd rydych chi wedi'i wneud ac mae hefyd yn eich helpu i greu eich arferion
• Mae Log Workout Gym yn eich helpu i greu eich atodlen eich hun a nodi hynny cyn gynted ag y byddwch wedi cwblhau un

 

 

Faint mae'n ei gostio:

• Gellir lawrlwytho Log Workout Gym am ddim, ac nid oes gan y fersiwn hon hysbysebion.
• Mae fersiwn â thaliad hefyd ar gael ar gyfer $ 4.89. Yma fe allwch chi gael nodweddion newydd i logio eich workouts ac mae hefyd yn rhoi mwy o themâu, cynlluniau, rhybuddion ac ati.

 

Map My Train Workout Trainer

• Mae'r app hwn yn eich helpu chi i fonitro pob math o weithgaredd, boed yn cerdded neu'n rhedeg neu'n seiclo
• Mae Map My Training Workout Trainer yn gadael i chi "fapio" eich gweithgareddau fel situps, nofio, pêl-foli, ioga, hyfforddiant ymyl, cerdded, ac ati. Gellir ei ddefnyddio hyd yn oed ar gyfer y gweithgareddau symlaf, sy'n wych ac yn ei gwneud yn realistig iawn.
• Mae'r app hefyd yn caniatáu ichi gadw golwg ar eich arferion bwyta
• Mae gennych yr opsiwn i rannu'ch gweithgareddau ar safleoedd cyfryngau cymdeithasol.

 

Faint mae'n ei gostio:

• Gellir lawrlwytho Map My Training Workout Trainer am ddim
• Mae fersiwn wedi'i thalu ar gael ar gyfer $ 2.99 fel y byddai'r app yn rhad ac am ddim.
• Mae gan Fy Fynd Hyfforddi Hyfforddi Ffitrwydd hefyd danysgrifiad MVP, y gellir ei brynu am ffi fisol o $ 5.99, neu ffi flynyddol o $ 29.99

 

Ffitrwydd Virtuagym

• Mae Fitness Fitness yn ddelfrydol ar gyfer unrhyw ddefnyddiwr sydd angen anogaeth bellach i ddechrau ymarfer.
• Mae'r app yn dangos sawl math o ymarfer corff. Mae gan yr app nifer benodol o ailadroddiadau yn dibynnu ar eich lefel (dechreuwr, canolradd, neu uwch) y mae angen i chi ei gyflawni.
• Efallai y byddwch hefyd yn dewis o wahanol drefniadau sydd â dechreuwyr i lefelau uwch. Mae'r drefn hon fel arfer yn 60 munud yr un.
• Mae Fitness Fitness yn eich dysgu'r ffurflen gywir ac yn eich galluogi i ddatblygu eich galluoedd ym mhob lifft a'ch ymarfer. Gwneir y rhain yn bosibl drwy'r ffigyrau sy'n symud fel eich bod chi'n gwybod yn union sut i wneud ymarfer penodol.
• Gallwch chi olrhain eich cynnydd trwy gwblhau arferion yn unig. Mae gan yr app hefyd set o gyflawniadau rhestredig i'ch cadw'n ysgogol wrth wneud y gwaith.

 

 

Faint mae'n ei gostio:

• Gellir lawrlwytho Ffitrwydd Virtuagym rhad ac am ddim.

 

Hyfforddwr Gweithio

• Mae Hyfforddwr Gweithio yn eich galluogi i greu arferion ar gyfer eich ymarfer
• Mae'n nodi'ch nodau yn gyntaf ac yn ymholi ynghylch yr heriau yr ydych yn eu hwynebu am y gweithleoedd
• Mae Hyfforddwr Gweithio yn rhoi trefn addas i chi sy'n ystyried eich nodau a'ch heriau ymarfer
• Mae negeseuon sain y gellir eu clywed yn gyfochrog â'ch rhestr chwarae cerddoriaeth.
• Mae gan Hyfforddwr Workout ffigur gweledol hefyd sy'n eich dysgu sut i wneud ymarfer corff yn iawn, yn ogystal â nifer y cynrychiolwyr sydd eu hangen.
• Mae'r app yn gadael i chi nodi'r nifer o ddyddiau y byddwch yn eu hyfforddi bob wythnos yn ogystal â maint pob ymarfer

 

 

Faint mae'n ei gostio:

• Gellir lawrlwytho Hyfforddwr Gweithio am ddim
• Mae ganddo hefyd fersiwn pro dewisol y gellir ei brynu am $ 7 bob mis os nad ydych chi'n ffan o hysbysebion. Mae'r fersiwn pro hon yn cynnwys fideos HD o'r sesiynau tiwtorial ymarfer

 

Mae yna nifer o apps ar gael ar gyfer defnyddwyr Android, ac mae'n hyd at y defnyddiwr i ddod o hyd i ateb wedi'i deilwra i gyflawni eu nodau ymarfer.

 

A ydych chi'n defnyddio unrhyw un o'r apps a grybwyllir, neu a ydych chi'n defnyddio rhywbeth arall sydd hefyd yn gweithio'n hynod o dda? Rhannwch hi gyda ni drwy'r adran sylwadau isod!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]